Плюсы и минусы популярных диет23.07.2015На какой диете остановить выбор и какое питание поможет сбросить несколько бесполезных килограммов? Что происходит с организмом и какой итог можно обрести от модных диет. Диета Дюкана Одна из наиболее известных диет и основана на употреблении белковых продуктов питания при... 
Как похудеть женщинам после сорока пяти лет08.07.2015Лишний вес после 45-ти пяти лет часто является следствием сбоев в гормональной системе. Привести его в норму в климактерическом периоде особенно важно для женщин, ведь это откроет возможности для прекрасного самочувствия в дальнейшем. Только худеть нужно постепенно и грамотно. Для... 
Детокс-диеты помогут похудеть за пять дней06.07.2015Детокс-диеты (жидкие диеты) уже доказали свою эффективность. Их основой является употребление смузи. Однако увлекаться подобными способами питания не стоит, поскольку они относятся к быстрым диетам, которые наиболее вредны для организма. Но, если до поездки на отдых остается неделя, а вам... 
Регулярный контроль веса помогает худеть быстрее22.06.2015Ежедневное взвешивание помогает поддерживать вес в норме – этот вывод сделали диетологи одного из крупнейших учебных заведений США, Корнелльского университета. Отчет об этом исследовании опубликован в журнале Obesity. Оказываются, намного проще похудеть и удерживать вес в норме тем людям, кто... 
Как снизить вес до трех килограммов за неделю01.06.2015Убрать избыточный вес поможет низкоуглеводная диета, которая избавит вас от пяти, а то и восьми килограммов за пару недель. Это актуально в начале лета, когда приближаются жаркие дни и всем хочется выглядеть постройневшими, загорая на берегу реки или моря. Безуглеводное... |