Похудение вредит здоровью?20.07.2016Нынче можно часто услышать о том, что все больше и больше людей усердно следят за фигурой. Доказательством являются бесчисленные паблики в социальных сетях, забитые спортзалы и специальные меню для худеющих в ресторанах и кафе. Это новая мода или люди действительно... 
Диета для ума: поддержание умственного и психического здоровья20.06.2016Для поддержания физического здоровья нужно кушать пять раз в день и съедать по пять порций овощей или фруктов. И хотя научность подобных цифр сомнительна, важность хорошего питания для здоровья подтверждена практикой. А как насчет разума? Есть ли какие-то рекомендации для... 
Борьба с лишним весом у подростка17.05.2016Обычно подростки придают большое значение своему внешнему виду: большинство подростковых комплексов порождаются как раз недовольством своей внешности, а лишний вес в таком возрасте расценивается практически катастрофой. Важно подходить к процессу похудения правильно: подростку нельзя садиться на диеты и тем более... 
Как подготовиться к диете26.04.2016Вы уже прошли стадию «чтобы похудеть, надо просто перестать жрать», которая заканчивается ночным опустошением холодильника, вы уже посидели на десятке волшебных диет , но все без толку. И вот жребий брошен: вы решили питаться правильно и сбалансировано: пускай похудение будет... 
Черничная диета28.02.2016В середине и конце лета в лесах начинает созревать удивительная ягода — черника. Хоть она не очень богата полезными веществами, как другие лесные ягоды, но очень важная находка для желающих сбросить лишние килограммы. Также она очень полезна тем людям, у... |