Что представляет собой депрессивно-тревожный синдром и как его вылечить

Депрессия относится к тому же плану, что и тревога. Практически все больные депрессией испытывают также и тревогу, хотя тревога представляет собой высокое эмоциональное напряжение и страх, а депрессия — это апатия, подавленное и меланхолическое состояние.

Если человеку поставили депрессивно-тревожный синдром, то ему требуется профессиональная помощь в самые короткие сроки, поскольку его состояние тяжелее, чем у людей, испытывающих тревогу и депрессию по отдельности. Людям с депрессивно-тревожным синдромом очень сложно общаться с окружающими, соответствовать социальным ролям и вообще терпеть подобное состояние. Чаще всего именно они совершают самоубийства. Само по себе заболевание поддается лечению труднее.

В целом, причин у данного синдрома огромное количество, однако к наиболее распространенным относятся следующие:

• стрессовая ситуация, которая приводит к слишком высокой нагрузке мозга;
• предрасположенность генетического характера;
• побочный эффект, который возникает вследствие принятия определенных лекарственных препаратов;
• погодные условия (к примеру, люди могут очень сложно переносить отсутствие солнца, постоянный холод и пасмурную погоду);
• стрессовые жизненные события и ситуации (лишение высокого социального статуса, увольнение, уход из жизни близких людей).

Больные чувствуют беспомощность, безысходность, отчаяние и разочарование под влиянием депрессии, а тревожность все эти эмоции обостряет и делает только сильнее. В результате человек начинает страдать от дыхательных спазмов, одышки, болезненных ощущений в груди.

Какие существуют способы лечения депрессивно-тревожного синдрома? К наиболее эффективным и действенным относятся следующие:

• психотерапия — замена положительными мыслями отрицательных переживаний;
• седативные препараты — уменьшение тревоги (необходимо помнить, что они вызывают привыкание и должны назначаться на заранее составленный специалистом курс лечения);
• антидепрессанты — облегчение протекания депрессии, уменьшение тревожного состояния;
• смена образа жизни или обстановки — правильное питание, прогулки на свежем воздухе, спорт, отказ от курения и алкоголя,
• дыхательные гимнастики.