Усталость
Почти каждый борется с утомляемостью или перегруженностью, время от времени. Случаи временной усталости, как правило, имеют определенную причину.
Хроническая усталость — длится дольше и более глубже. Постоянное состояние утомляемости, развивается с течением времени и уменьшает вашу энергию и умственные способности. Также, усталость влияет на ваше эмоциональное и психологическое благополучие.
Усталость — это не состояние сонливости, несмотря на то что часто сопровождается желанием спать — и отсутствием мотивации делать что-либо еще.
В некоторых случаях, усталость является симптомом проблем со здоровьем, которая требует медицинского лечения. Большую часть времени, усталость можно отнести к одной или более из ваших привычек или установленного порядка.
Причины усталости
Незамедлительно принимая во внимание некоторые свои привычки, которые могут быть ответственны за усталость — это первый шаг в сторону на пути к облегчению. В целом, в большинстве случаев, утомляемость может быть связана с тремя факторами: образ жизни, состояние здоровья или психологические проблемы.
Факторы образа жизни
У чувства усталости часто есть очевидная причина, такая как:
• Употребление или злоупотребление алкоголем
• Потребление кофеина
• Чрезмерная физическая активность
• Бездеятельность
• Недостаток сна
• Лекарства, такие как антигистаминные препараты, лекарства от кашля и простуды
• Нездоровые привычки в питании
Психологические условия
Усталость является распространенным симптомом проблем психического здоровья, таких как:
• Беспокойство
• Депрессия
• Горе
• Стресс
Заболевания
Безжалостное истощение, может быть признаком заболевания, или, лежать в основе болезней, таких как:
• Острая печеночная недостаточность
• Анемия
• Рак
• Синдром хронической усталости
• Хроническая болезнь почек
• Хроническая обструктивная болезнь легких
• Эмфизема
• Болезнь сердца
• Гипертиреоз
• Гипотиреоз
• Лекарственные препараты, такие, как обезболивающие, сердечные препараты, лекарства для нормализации кровяного давления и некоторые антидепрессанты
• Ожирение
• Синдром беспокойных ног
• Апноэ сна
• Сахарный диабет 1 типа
• Сахарный диабет 2 типа
Усталость является первым признаком истощения сил организма (вот так мудро распорядилась мать-природа). Но учитывая нынешний образ жизни, человек не только не способен бороться с этим, но и уходит еще дальше, что в конечном итоге заканчивается синдромом хронической усталости. А это является бичом 21 века. Так что, если хотите долго и счастливо жить, то не ставьте свое здоровье на последнее место.
Пытался бороться с хронической усталостью, но все безрезультатно. В аптеке мне посоветовали препарат Леветон. Стал чувствовать себя намного бодрее и никаких побочных эффектов, попробуйте.
Усталость проявляется не только после долгого тяжелого рабочего дня. Человек должен заниматься тем, чем он желает. Иногда устаешь после 1-го часа работы, которая просто не по душе. Приходится себя настраивать постоянно, после чего можно спать по 10-12 часов.
Андрей, не всегда человек может заниматься тем, что он хочет. Иногда нужно просто расслабиться и отключить внутреннее — «должен».
Я думаю, что усталость влияет на организм человека с отрицательной стороны. В последние годы молодые люди часто сидят за компьютером, не могут отрываться даже в ночное время. Такой распорядок дня приводит к появлению усталости молодых крепких парней.
У меня часто проявляется чувство усталости, но я стараюсь с ним вовремя бороться, даю себе возможность расслабится и отдохнуть.
Энергетик против усталости, растворить щепотку соли и 1 ч.л. сахара в небольшом объеме кипяченой воды, туда же добавить 1 ч.л. свежевыжатого апельсинового сока. Перемешать с 1 стаканом холодной воды и выпить. Это чудесное средство для организма.
ЭНЕРГЕТИК ПРОТИВ УСТАЛОСТИ ОРГАНИЗМА.
Растворить щепотку соли и 1 ч.л. сахара в небольшом объеме кипяченой воды, туда же добавить 1 ч.л. свежевыжатого апельсинового сока. Перемешать с 1 стаканом холодной воды и выпить. Это чудесное редство для организма.
Усталость может также являться признаком аутоиммунного заболевания, например, аутоиммунного гепатита. Очень часто усталость бывает единственным проявлением этой болезни.
Быстрая утомляемость, усталость может быть симптомом многих болезней. В том числе это еще проявление заболеваний, связанных с повышенным давлением, сердечной аритмией.
Усталость это природная защита организма человека от самого человека. Если она появилась — просто необходимо сделать паузу и отдохнуть. Таблетки здесь вообще не помогут. Я как то раз попал в один профилакторий в котором был плохой прием для сотового телефона и общий телевизор в фое. Так я за 3 недели так отдохнул, что потом год как козлик бегал. Уйдите от цивилизации на время к природе и ваша проблема разрешиться сама так же как и появилась.