Недостаток сна сравним с сотрясением головного мозга

Новое исследование ученых из Уппсальского университета (англ. Uppsala University), показывает, что лишение сна ночью увеличивает концентрацию в крови химических веществ NSE и S-100B в утренние часы у здоровых молодых людей, сообщает mindbrain.ru. Эти молекулы обычно находятся в головном мозге. Таким образом, повышение их в крови после недосыпа может привести к потере мозговой ткани.

Результаты данного исследования были опубликованы в журнале Sleep.

В нем приняли участие пятнадцать мужчин среднего веса, которых в первую ночь лишили сна, а вторую они спали в течение 8 часов.

«Мы заметили, что после недосыпа последовало повышение концентрации в крови химических веществ NSE и S-100B. Обычно, их повышение в крови происходит в результате повреждения головного мозга. Таким образом, наши результаты показывают, что недосып может способствовать образованию нейродегенеративных процессов», — говорит исследователь Кристиан Бенедикт, невролог из Уппсальского университета, проводивший данное исследование.

Результаты ученых показали, что хороший сон имеет решающее значение для нормального функционирования головного мозга.