Как побороть тягу к курению

Марк Твен якобы однажды сказал: «Прекратить курить — это самая легкая вещь, которую я когда-либо делал. Я это знаю, потому что я делал это тысячу раз». Однако в отношении г-на Твена оставаться некурящим, это сложная вещь. Виноват никотин, вызывающее привыкание...