Эмоции и заболевания

Эмоции сопровождают нас в течение всей жизни, они могут быть как негативные, так и положительные. Однако мы не замечаем то, что от наших негативных эмоций, от нашего плохого настроения зависит наше здоровье. Итак:

1. Обида, чувство знакомое многим людям. Тяжело себя перебороть, когда кто-то что-то сказал плохое, оскорбил или не понял. Обратите внимание, что при наличии обиды страдает кожа в виде высыпаний, угрей, прыщей и т.п. Постарайтесь избавиться от этой негативной эмоции с помощью благодарности, скажите обидевшему человеку «спасибо» за его мнение, отношение, но у вас «своя правда».

2. Печаль, чувство, которое в той или иной степени на протяжении всей жизни присуща любому человеку. При данной эмоции страдает кровь, могут быть различные формы заболевания крови. Самый простой способ выхода из данного негативного состояния – радость. Испытывайте радость, доставляйте себе удовольствие, не отказывайте себе даже в самой мелочи. Радуйтесь жизни, здоровью и новому дню.

3. Чувство одиночества, данное чувство периодически сопровождает человека, возможно на самом деле одиночества и нет, окружают родственники, друзья, знакомые, но иногда данная эмоция настигает. Нужно сразу отключать одиночество из организма, так как страдает отдел головного мозга. Эта эмоция присуща людям пожилого возраста, поэтому как правило, они страдают старческим слабоумием. Доставляйте себе удовольствие в любом возрасте, любите мороженое – покупайте, любите конфеты – покупайте и наслаждайтесь. Не отказывайте себе, жизнь одна, удовольствие лишает чувства одиночества.

4. Нетерпеливость, чувство, которое одолевает сейчас в наше время много людей, все торопятся, пытаются все сделать быстро, и медлительность другого человека вызывает данную негативную эмоцию. Все бы ничего, если бы только от нетерпеливости не страдала поджелудочная железа, а проблемы с ней приводят к панкреатиту, диабету. Нет ничего проще, чем научиться быть терпимее к людям, все люди разные, у всех свои проблемы, свои недостатки и пороки.

5. Апатия, чувство, когда все кажется вокруг не нужным, тусклым и безрадостным. Это одна из самых страшных негативных эмоций, из этого состояния нужно быстро выбираться. При апатии страдает позвоночник, человек испытывает слабость и нежелание что-то вообще делать. Выход — энтузиазм, вот что поможет выбраться из «пропасти апатии». Займитесь делами, займитесь домом, найдите себе занятие (хобби), гуляйте на улице, начните фотографировать природу, реакция не заставит ждать, мир обретет краски.

6. Гнев, то чувство, что идет с человеком на протяжении всей его жизни. Научиться подавлять в себе данное чувство – это большая и трудная работа. Спровоцировать на гнев может любая ситуация, что сложилась не так, слово, сказанное не в то время и не в том месте, и даже определенный человек может вызывать данную эмоцию. А печень начинает заболевать, гнев дает ей посыл. От сюда и заболевая печени и желчного пузыря. Для профилактики данных заболеваний, используйте сочувствие. Очень благородная и положительная эмоция.

7. Тревога, у любого человека хотя бы раз в жизни было такое чувство. Оно может возникать в случае ожидания чего-то плохого или неизвестно, а иногда данная эмоция возникает сама по себе. А ведет это к заболеваниям желудка, к такой болезни, как диспепсия. От данного чувства переходите к чувству утешения. Сядьте или прилягте, расслабьтесь, найдите положительные стороны ситуации, настройтесь на позитивное настроение.

8. Страх, возникает резко и держится на протяжении некоторого времени. Это одно из самых распрастраненных эмоций. Достаточно тяжело подавить страх, но с этим надо работать. Наличие страха приводит к заболеваниям почек. Попытайтесь прийти к душевному равновесию, успокойтесь, найдите причины страха, устраните их при помощи внушения и настройки на хорошее настроение.

9. Растерянность, преобладает, когда не знаешь, как поступить в той или иной ситуации. Соберитесь, приведите мысли в порядок. Сделайте небольшой перерыв, подумайте и примите правильное решение. Если поддаваться эмоции растерянности, то это чревато бессонницей, а как следствие, утомляемость и отсутствие сосредоточенности на рабочем месте и в жизни. Гоните от себя растерянность. Переходите на положительную эмоцию – спокойствие. Постройтесь всегда пребывать в данном состоянии.

10. Напряженность, распространенная эмоция у большинства людей, связная с работой, семьей, друзьями. А ведь мало кто связывает расстройство пищеварения с данной эмоцией. Напряженность отражается на кишечнике. Очень простой способ убрать напряжение – это расслабиться. Устраивайте себе каждые 2-3 часа минут 10 отдыха, при возможности подышите свежим воздухом, откиньтесь на стуле, закрыв глаза.

Работайте над собой, переключайтесь с негативной эмоции на положительную эмоцию, радуйтесь жизни, радуйтесь каждому дню. Оглянитесь и присмотритесь, как радуются дети каждому листочку, каждой веточке, капелькам дождя, жизнь прекрасна! Берегите себя и своих близких!