Если вы решили заняться бегом10.04.2015Бег – один из немногих видов спорта, заниматься которым может практически каждый человек. Современные исследования подтверждают тот факт, что бег помогает людям восстановиться после тяжелых заболеваний, поддерживать свое здоровье на высоком уровне в любом, даже преклонном, возрасте, общаться с единомышленниками... 
Ночные кошмары могут быть ранним симптомом депрессии10.04.2015Ученые из Университета Турку (Финляндия) установили взаимосвязь между ночными кошмарами у людей и депрессией. Нильс Сандман, автор проводимого исследования, отметил, что кошмары во сне часто преследуют людей, неудовлетворенных жизнью и с проблемами здоровья. Это может указывать на ранние симптомы депрессии.... 
Любимые увлечения спасут от старческого слабоумия10.04.2015Американские ученые определили, что вязание, вышивание, рисование и другие занятия, которыми человек с радостью занимается в свободное время, способны защитить его мозг от старческого слабоумия. Было установлено, что любители всевозможных поделок, живописи с потерей памяти сталкиваются реже других на 75%.... 
Как избавиться от головной боли, учитывая причину ее появления09.04.2015При появлении головной боли не старайтесь сразу заглушить ее таблетками, надеясь, что это поможет тут же убрать ее, а постарайтесь понять причину возникновения боли. Головная боль – широкое понятие, отражающее множество факторов. Она может быть связана: С психическим состоянием человека.... 
Гормон мелатонин повышает качество сна и снижает уровень тревожности09.04.2015Ученые из Столичного медицинского университета Пекина сообщили, что качество сна улучшает применение гормона мелатонина. Китайские исследователи считают его действие в шумных и освещенных помещениях более эффективным, чем применение берушей и масок для глаз. Мелатонин синтезируется организмом для налаживания сна преимущественно... |