Женщины страдают мигренью в десять раз чаще мужчин

Сильная длительная головная боль, иногда даже непереносимая, называется мигренью. Мигренью страдают исключительно люди. До сих пор не существует точных выводов, отчего она возникает. В переводе «мигрень» – это «болезнь половины головы».

Женщины, по статистике, страдают этим заболеванием чаще мужчин в десять раз. Причиной этому служит дисбаланс гормонов. Цикличная работа женских половых гормонов-антагонистов, эстрогена и прогестерона, вызывает смену настроения, самочувствия и работоспособности женщины. Очень многие женщины испытывают сильную головную боль перед менструацией. Лекарства помогают не всегда. Да и глотать без разбора все подряд, не зная причин возникновения боли, не стоит, поскольку лекарственные препараты, помогающие в одном случае, в другом могут навредить. Для тех, кто часто страдает от мигрени, желательно следовать некоторым правилам:

• Не смотреть долго телевизор и не сидеть за компьютером: излучение их экранов способно вызвать спазм сосудов мозга и привести к головной боли.
• Читать прессу и книги только в достаточно освещенном месте.
• Не нервничать и не переутомляться.
• Проветривать перед сном помещение, соблюдать режим дня, хорошо высыпаться.

Некоторые народные средства помогут избавиться от приступа мигрени не хуже лекарственных препаратов:

• При начавшейся головной боли следует выпить чашку горячего чая и несколько раз проделать следующее: окуная в горячий чай ложку, несколько раз приложить ее выпуклостью к крылу носа со стороны, где чувствуется боль. То же самое проделать с мочкой уха на этой же стороне.
• Отлично помогает при мигрени вдыхание пара над кастрюлей с яблочным уксусом и водой, массаж головы.
• Ваше воображение тоже может помочь снять головную боль, если занять любимое место, расслабиться и представить приятное времяпровождение на песчаном берегу моря.
• Отвар из мяты перечной, настой клевера лугового также эффективно помогают при мигрени.
• Прикладывание к голове свежих листьев мать-и-мачехи или полотенца, смоченного уксусом, также облегчит ваше состояние.