Новые исследования в области сна и памяти18.12.2014Хорошо известно, что благополучный ночной сон критически важен для здоровья организма. Недавние исследования показали, что сон является еще более важным, когда дело доходит до познания и памяти, чем считалось ранее. Если вы сократите сон, как краткосрочно (на одну ночь), так... 
Связь между сном и массой тела11.12.2014Все мы знаем, что диета и физические упражнения являются краеугольными камнями в снижении веса. Может ли сон также помочь вам поддерживать здоровый вес или даже сбросить пару килограммов? Все больше исследований показывают, что не получение достаточного количества сна или хорошего... 
Когда жизнь достает вас: преодоление невротической депрессии07.12.2014Вы слышали, как люди жалуются, что они в депрессии после разрыва отношений, увольнения или в целом ужасной рабочей недели. Но, эти люди действительно испытывают депрессию? Когда со стрессовой ситуацией особенно трудно справиться, мы реагируем на нее с симптомами печали, страха,... 
Зима наводит тоску на вас?04.12.2014Если зима — это время, когда вы испытываете зимнюю спячку, вы можете страдать от сезонной депрессии. Сезонная депрессия или сезонное аффективное расстройство (САР), является состоянием, которое затрагивает миллионы людей каждую зиму. Сезонная депрессия поражает женщин чаще, чем мужчин и, как... 
Психотическая депрессия: потеря связи с реальностью02.12.2014Вы можете быть знакомы с некоторыми из симптомов клинической депрессии — глубоко подавленное настроение, усталость и чувство безнадежности. Но знаете ли вы, что депрессия может быть также связана с психозом? Человек страдающий психозом, утратившей связь с реальностью, испытывает ложные убеждения,... |