Почему строгие диеты обречены на провал08.02.2015Всем известно, что похудеть – это только половина пути. Важно удержать достигнутый вес на желаемом уровне. Поэтому диетологи и выступают против жестких диет: вес возвращается вновь и даже увеличивается после возвращения к обычному питанию. Практически все диеты основаны на одном... 
Витамин D от депрессии08.02.2015Витамин D необходим всем системам организма в любом возрасте. Это группа веществ, из которых наиболее известны витамин D2 (эргокальциферол), получаемый только из пищи, и витамин D3 (холекальциферол), который синтезируется на коже под действием лучей солнца, а также может поступать из... 
Плохое настроение или депрессия?07.02.2015Каждому человеку знаком термин «перепады настроения». Но по наблюдениям психиатров, люди слишком вольно для обозначения своего внутреннего состояния используют термины, имеющие другое, специальное значение. Например, многие часто применяют термин «депрессия», утверждая, что впали в депрессию, хотя под этим подразумевается обычная... 
Улучшить память и настроение помогут арахис и красный виноград07.02.2015Данные результатов исследований ученых Техасского университета A&M, обнародованные в журнале «Scientific Reports», показывают, что возрастное ухудшение памяти поможет предотвратить соединение, содержащееся в обычных доступных всем продуктах – красном винограде и арахисе. Это вещество, обладающее антиоксидантными свойствами, носит название ресвератрол и... 
Излишняя занятость на работе может привести к алкоголизму05.02.2015Группа ученых, представителей разных стран, во главе с Марианной Виртанен (хельсинский Институт гигиены Труда) в результате масштабного исследования выявили связь между продолжительностью рабочей недели и склонностью работающего к алкоголизму. Выяснилось, что из 330 тыс. человек, поживающих в разных странах, люди,... |