Сон и Бессонница | Разум и мозг - (страница 8)

Гаджеты – причина бессонницы у детей

05.02.2015 

Врачи утверждают, что среднестатическому подростку для сна необходимо не менее 8 – 10 часов в сутки. Но современные дети все чаще уменьшают этот временной отрезок и не спят по ночам. Это объясняется активным распространением планшетных компьютеров, мобильных телефонов, которые дети...

Бессонница и ее связь с астмой, диабетом, болезнями сердца, неврологическими заболеваниями

02.02.2015 

Причины потери сна могут быть различными: микроклимат в спальне, неудобные матрасы и подушки, храп партнера и пр. Но на самом деле бессонница не так безобидна, как может показаться. Нарушения сна бывают результатом серьезных болезней, угрожающих здоровью человека – болезней Паркинсона,...

Как избавится от бессонницы у детей

01.02.2015 

Бессонница у детей не является болезнью, но она указывает на проблемы его физического или психического здоровья. Причин бессонницы в детском возрасте, достаточно много. Например, боли в животике, возникающие на второй неделе жизни ребенка, и проходящие к двум, а иногда и...

Если у вас бессонница – рискуете заболеть гипертонией

01.02.2015 

Около 10% людей, которые не засыпают в течение 14 минут, страдают хронической бессонницей и в связи с этим, обратившись за медицинской помощью, находятся под наблюдением врачей. Исследования показывают, что у таких пациентов есть повышенный риск гипертонии. Исследователи изучали форму бессонницы,...

Новые исследования в области сна и памяти

18.12.2014 

Хорошо известно, что благополучный ночной сон критически важен для здоровья организма. Недавние исследования показали, что сон является еще более важным, когда дело доходит до познания и памяти, чем считалось ранее. Если вы сократите сон, как краткосрочно (на одну ночь), так...