Почему важно спать на боку

19.05.2016 |

Большинство интернет изданий просто пестрит информацией о том, что лучшей позой для сна является поза на спине. Мотивируется такое суждение тем, что во время лежания на спине происходит полное расслабление позвоночника и спинных мышц. Но ведь достигнуть правильного положения можно...

Хороший сон подарит хорошее самочувствие и настроение

14.03.2016 |

Без сна не обходится ни одно живое существо. Как чувствует себя человек, который не выспался? Каждому, наверное, знакомо это состояние: вот бы еще пол часика поспать, задремать бы в метро или автобусе, прилечь бы после обеда… Так часто приходится слышать...

Сон на рабочем месте

04.03.2016 |

Американский фонд исследования сна приводит интересные данные: один из десяти жителей США хотя бы один раз засыпал прямо на работе. Три человека из десятки видели сны в совсем не приспособленном для отдыха месте. И почти половина из опрошенных мечтает о...

Что делать, если приснился плохой сон?

16.02.2016 |

Наверняка, каждый на протяжении своей жизни видел сон, который не может забыть. Это либо сны, которые означают что-то, либо кошмары. Во сне человек видит картины и сюжеты, которые остаются в подсознании, и великий психолог Зигмунд Фрейд дал основные понятия и...

Бессонница среди ночи или чем заняться с трех до пяти

01.02.2016 |

Бессонница – явление нередкое и неприятное. Безусловно, творческим людям, возможно, это и на руку, ведь именно ночью в голову приходят самые будоражащие идеи для духовного созидания. Однако и художнику, и поэту хороший сон никогда не помешает, что уж говорить о...