Регулярный контроль веса помогает худеть быстрее

22.06.2015 |

Ежедневное взвешивание помогает поддерживать вес в норме – этот вывод сделали диетологи одного из крупнейших учебных заведений США, Корнелльского университета. Отчет об этом исследовании опубликован в журнале Obesity. Оказываются, намного проще похудеть и удерживать вес в норме тем людям, кто...

Как снизить вес до трех килограммов за неделю

01.06.2015 |

Убрать избыточный вес поможет низкоуглеводная диета, которая избавит вас от пяти, а то и восьми килограммов за пару недель. Это актуально в начале лета, когда приближаются жаркие дни и всем хочется выглядеть постройневшими, загорая на берегу реки или моря. Безуглеводное...

Почему городские жители чаще других страдают ожирением

29.05.2015 |

По утверждению группы ученых Каролинского института в Стокгольме, городской шум является причиной жировых отложений на талии. Результаты их исследования показали, что каждые пять лишних децибел увеличивали показатель отношения талии к бедрам на 16 мм. В исследовании участвовали 5075 человек –...

Шоколадная диета позволяет похудеть на семь килограммов за неделю

21.05.2015 |

Употребление шоколада не ассоциируется с диетой, позволяющей сбросить вес. Однако такая диета, основанная на употреблении этого любимого многими продукта, реально существует. Она рассчитана на семь дней. Результат в виде потери трех – четырех килограммов можно ощутить уже через три дня....

Редкий прием пищи увеличивает запасы брюшного жира

20.05.2015 |

Исследование на лабораторных животных, проведенное экспертами по питанию Университета Огайо показало, что одноразовое питание приводит к нарушению метаболизма и увеличивает жировую прослойку в районе живота. У группы подопытных мышей, где практиковалось одноразовое питание, ученые отметили появление устойчивости к инсулину в...