Как похудеть женщинам после сорока пяти лет

08.07.2015 |

Лишний вес после 45-ти пяти лет часто является следствием сбоев в гормональной системе. Привести его в норму в климактерическом периоде особенно важно для женщин, ведь это откроет возможности для прекрасного самочувствия в дальнейшем. Только худеть нужно постепенно и грамотно. Для...

Детокс-диеты помогут похудеть за пять дней

06.07.2015 |

Детокс-диеты (жидкие диеты) уже доказали свою эффективность. Их основой является употребление смузи. Однако увлекаться подобными способами питания не стоит, поскольку они относятся к быстрым диетам, которые наиболее вредны для организма. Но, если до поездки на отдых остается неделя, а вам...

Регулярный контроль веса помогает худеть быстрее

22.06.2015 |

Ежедневное взвешивание помогает поддерживать вес в норме – этот вывод сделали диетологи одного из крупнейших учебных заведений США, Корнелльского университета. Отчет об этом исследовании опубликован в журнале Obesity. Оказываются, намного проще похудеть и удерживать вес в норме тем людям, кто...

Как снизить вес до трех килограммов за неделю

01.06.2015 |

Убрать избыточный вес поможет низкоуглеводная диета, которая избавит вас от пяти, а то и восьми килограммов за пару недель. Это актуально в начале лета, когда приближаются жаркие дни и всем хочется выглядеть постройневшими, загорая на берегу реки или моря. Безуглеводное...

Почему городские жители чаще других страдают ожирением

29.05.2015 |

По утверждению группы ученых Каролинского института в Стокгольме, городской шум является причиной жировых отложений на талии. Результаты их исследования показали, что каждые пять лишних децибел увеличивали показатель отношения талии к бедрам на 16 мм. В исследовании участвовали 5075 человек –...