Как подготовиться к диете

26.04.2016 |

Вы уже прошли стадию «чтобы похудеть, надо просто перестать жрать», которая заканчивается ночным опустошением холодильника, вы уже посидели на десятке волшебных диет , но все без толку. И вот жребий брошен: вы решили питаться правильно и сбалансировано: пускай похудение будет...

Черничная диета

28.02.2016 |

В середине и конце лета в лесах начинает созревать удивительная ягода — черника. Хоть она не очень богата полезными веществами, как другие лесные ягоды, но очень важная находка для желающих сбросить лишние килограммы. Также она очень полезна тем людям, у...

Основы для выбора правильной диеты при похудении

10.02.2016 |

При похудении важными являются все составляющие образа жизни человека. Человек, решивший похудеть без вмешательства хирурга, должен кардинально поменять все свои привычки. Относиться это в первую очередь к питанию и качеству потребляемой пищи. Для умеренного похудения просто необходима рациональная диета. На...

Похудение и спортивное питание, – какие результаты

10.02.2016 |

Желание похудеть возникает не только у людей с ожирением. Этого хотят и стройные дамы, и даже худые. Почему? Ответов много, от самооценки до своих личных предпочтений. Во время этого нелегкого дела неплохим решением будет заручиться помощником. Им может стать спортивное...

Лечебные свойства шоколада

11.12.2015 |

Один из самых распространенных подарков имеет немало полезных свойств и может применяться как нетрадиционное лекарственное средство. 1. Отличное настроение Благодаря своему составу Шоколад и глазурь является самым доступным антидепрессантом. Содержащиеся в какао — бобах кофеин и серотонин, который называют гормоном радости, насыщают...