Синдром эмоционального выгорания приводит к утрате радости и увеличивает риск депрессии15.04.2015Часто мы отодвигаем реальные приоритеты в погоне за какими-то ложными целями, пытаясь угодить собственному самомнению. Кроме потери драгоценного времени, это может привести к серьезному психологическому явлению – синдрому эмоционального выгорания, для которого характерно эмоциональное и физическое истощение, приводящее к утрате... 
Депрессия приводит к развитию дегенеративно-воспалительных заболеваний суставов14.04.2015Группой ученых из Швейцарии получено подтверждение опасности депрессии не только для психоэмоционального, но и физического здоровья человека. Эксперты предупреждают в первую очередь о заболеваниях суставов, в том числе артритом и артрозом. Результаты этой научной работы обнародованы в журнале «Границы общественного... 
Ночные кошмары могут быть ранним симптомом депрессии10.04.2015Ученые из Университета Турку (Финляндия) установили взаимосвязь между ночными кошмарами у людей и депрессией. Нильс Сандман, автор проводимого исследования, отметил, что кошмары во сне часто преследуют людей, неудовлетворенных жизнью и с проблемами здоровья. Это может указывать на ранние симптомы депрессии.... 
Эффективные средства в борьбе с депрессией06.04.2015Часто депрессивное состояние у людей наблюдается после долгой зимы, когда организм растрачивает запасы питательных веществ, витаминов, не получает достаточного количества солнечного света. А проблемы в личной жизни и на работе могут значительно усугубить его. Есть множество рекомендаций о том, как... 
Упражнение, позволяющее смягчить симптомы депрессии и стать счастливее05.04.2015Упражнение, направленное на смягчение симптомов депрессии, и помогающее человеку стать счастливее, прошло клинические испытания. Его суть заключается в следующем: Пред сном постарайтесь освободить свой разум от навязчивых тревог: мысленно возьмите каждую из них и сложите стопкой на пол рядом с... |