Продукты, убивающие наш мозг13.04.2015Американские ученые снова подтвердили связь рациона человека с его интеллектом. По результатам последнего исследования ученые призывают отказаться не только от общепризнанных вредных продуктов и напитков, но и тех, об опасности которых многие даже не задумывались. Зерновые культуры Психические расстройства, оказывается,... 
Недостаточная масса тела в среднем возрасте повышает риск слабоумия в старости12.04.2015Британские эксперты установили взаимосвязь веса людей в среднем возрасте с их склонностью к развитию слабоумия в старости. Оказалось, что у людей с отклонениями в весе в меньшую сторону от нормального показателя (ИМТ менее 20) риск развития слабоумия на треть выше... 
Чтение книг стимулирует активность мозга12.04.2015Некоторые исследования показали, что благодаря чтению книг снижается уровень стресса, причем это действует эффективнее прогулки или прослушивания музыкальных произведений. Кроме того, если человек не просто читает, а анализирует написанное, это приводит к созданию новых связей между клетками мозга, активизирующих его... 
Переизбыток железа в организме повышает риск болезни Альцгеймера11.04.2015Железо – важный элемент, необходимый для человеческого организма, придания ему сил. Дефицит железа вызывает быструю утомляемость, ослабление иммунитета и снижение его способности противостоять инфекциям. Большинство поступаемого в организм железа участвует в образовании гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода из легких в... 
Неправильный ужин может стать причиной бессонницы10.04.2015Причиной бессонницы может стать неправильный набор продуктов для ужина. Вы должны составить свое меню так, чтобы днем быть энергичным, бодрым, а ночью хорошо высыпаться и восстанавливать силы для будущего дня. Быстрое засыпание и глубокий сон вам обеспечат продукты, богатые магнием,... |